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自分の身体は自分でケアしましょう

 ここ最近、仕事の後などに首、肩、背中などが凝るようになってきた為、初めて整体院に行って来ました。問診の後整体師の方に背中などを触ってもらったところ、骨盤の歪み、背骨の湾曲、首の骨の捻じれを指摘されました。それらを解消するための施術を受け、少しは楽になりましたが、根治の為にはしばらく通う必要があるとのこと。自分でも気が付かないうちに、思ったよりも自分の身体にもガタが来ていたのだと驚かされました。またこれから通うことも考えると“懐”にも痛い出費になってしまいます。
 仕事をするにはもちろんの事、趣味や遊びにも身体は全ての資本です。若いうちには無理が効いていたことも、年齢とともに疲れが蓄積して如実に影響が身体に現れるようになって来ます。自分の身体なので自分でしっかりケアして健康な身体を維持できるよう心掛けておきたいものです。

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